ENF 3 :

Une troisième étape pour s'orienter vers les pratiques compétitives dans la discipline de son choix :

En Natation Course, le test consiste à réaliser un 100 mètres 4 nages (papillon, dos, brasse et crawl). Il n'y a pas d'exigence de temps mais différents points sont évalués :

✔ la connaissance de l'environnement de la compétition : présentation à la chambre d'appel, respect de la procédure de départ, entre autre.

✔ le respect des contraintes réglementaires de l'épreuve (nages et virages).

✔ la maîtrise des techniques utilisées en compétition comme le départ plongé ou les coulées.